suplementy dla

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 58 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3tyg Uprawiane inne sporty: piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, sztangielki, wyciag gorny, ławka Dieta: nie mam narazie Przeciwskaznania medyczne: ------ Zażywane suplementy: ------

[...] Was pytanie jako iż jestem kompletnie zielony w tej kwesti jaką diete mi polecacie, skupić się na przyroście masy czy może już zadać o rzeźbę i czy zaopatrzć się w jakieś suplementy, jeśli tak to jakie? P.S. Zdaję sobie sprawe że moje pytanie może wydawać sie smieszne dla wielu zaawasowanych osob w tej dziedzinie ale jak już wspomniałem [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, wyciąg górny Dieta : Jest Przeciwskaznania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : WPC, ZMA Ćwiczę FBW zbudownym na podstawowych złożonych ćwiczeniach, 3 razy na tydzień, 3 serie na duże partie, 2 serie na małe czyli wszystko standard, ale mam [...]

[...] Ławka pod sztangę MARCY HOB850+gryf olimpijski+obciążenia+hantle+ławeczka do brzuszków+wioślarz+bieżnia+mata wibracyjna+gryf łamany Dieta: Bardzo ścisła 3000-4000kcal,czasami nawet ponad 4000. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Mutant Mass,Ostrowia Wpc 80 Zmieniony przez - Igoreusz w dniu 2011-07-04 22:37:52

[...] Wiek: 19 Waga: 73 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa/rzezba Staż treningowy na słowni: 6 miesiac Uprawiane inne sporty: piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): podstawowy sprzed - brak lawki skosnej Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: lekka skolioza Zażywane suplementy: kreatyna bedzie

[...] cwiczenie glownie antagonow Staż treningowy na słowni: 3 mies na silowni + semestr wf-u na uczelni Uprawiane inne sporty: wspinaczka sportowa Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Silownia, w domu hantelka+ekspander Dieta: mleko, jajecznica ;] Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie ma

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img401.imageshack.us/img401/18/dsc00094.jpg Wiek: 18 Waga: 85 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nano vapor, anabolic halo,isocool Uprawiane inne sporty: pływanie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nano [...]

[...] 5g/kg masy ciała Tłuszcze: 1g/ kg masy ciała Płeć : Mężczyzna. Wiek :20 Waga : 75 kg Wzrost : 180 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : staram się trzymać Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : brak

[...] Masa Staż treningowy na słowni: 1,5 lat Uprawiane inne sporty: Biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - zywieczdro w dniu 2011-05-21 00:18:26 Zmieniony przez - zywieczdro w dniu 2011-05-21 00:19:31

[...] Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: Parę tygodni Uprawiane inne sporty: Skateboarding, Piłka nożna, Rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Atlas, bieżnia. Dieta: Narazie brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak Zmieniony przez - rafmix1 w dniu 2009-07-07 21:06:50

[...] Cel treningowy: wygląd i siła Staż treningowy na słowni: od czasu do czasu dla przyjemności Uprawiane inne sporty: biegam (sprint), piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłownia ale praktycznie z wszystkim co potrzeba Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nic

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : własna siłownia wszystko prócz maszyn w sumie z 200kg ciężaru Dieta : lc, hf Przeciwskazania medyczne : chyba brak Zażywane suplementy : bcaa 6400, omega3, olej mct Ostatnio przerabiany plan: fbw Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad - nie robię, klasyczny martwy ciąg - z pasem czy bez?, [...]

[...] wyłacznie tylko na tym? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 83 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: 8 miesiecy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] fizycznej. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Hantle regulowane 2x10kg . Dieta : Nie stosuje. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: dopiero zaczynam Chciałbym robić wszystkie partię mięśni. Chociaż chciałbym się skupić na zrzuceniu trochę brzucha i [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Wszystko co potrzebne. Dieta : Staram sie przestrzegac. Przeciwskazania medyczne : brak. Zażywane suplementy : kreatyna mega caps 1250 ( Koncze cykl) Ostatnio przerabiany plan: Split 4 dniowy na mase. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

[...] : siłowina dobrze wyposażona Dieta : Mam ograniczam rzeczy , nie jadam nie zdrowych rzeczy typu fast food i inne Przeciwskaznania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : Jeszcze nic . przewaznie chce spalić tłuszcz z klatki piersiowej to w tym jest nawiększy problem , i chce sie wspomóc spalaczem jaki radzicie ? odpowiedni dla [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 93 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa :) Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka plaska skos sztangi sztangielki wyciag gorny. Dieta: staram sie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna

[...] 4 serie Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 66 Wzrost: 172 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas , hantle Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mutant mass białko ostrowia

[...] Waga: ok.70kg Wzrost: ok.170cm Cel treningowy: zniknięcie "mięśnia piwnego" ;], silne ręce i klatka piersiowa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: p.nożna, koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle 2-10 kg Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

Witam, co sadzicie o stosowaniu bialka sojowego w kulturystyce jak suplementy białkowy?Wiem ze wielu uważa ze jest to forma białka słabo wchanialna przez organizm,ale wyczytałem w książce Pana PeterJ.D`adamo ze białko sojowe jest bardziej przyswajalne w grupie krwi Ab niż w innych grupach krwi.Ja posiadam grupek krwi Ab i zatsanwiam się czy nie [...]